Именно так назвала свой мастер-класс для членов профсоюза по дыхательной гимнастике инструктор по физической культуре детского сада № 73 Марчук Светлана Владимировна.Этот метод лечения и профилактики патологий респираторного тракта используется многие годы, а во время пандемии COVID-19 он стал как никогда актуальным.
Неоспоримый плюс уникальной методики А. Н. Стрельниковой: для занятий не требуется никакое специальное оборудование, тренажеры и даже спортивная одежда.
Прочитав о технике выполнения упражнений, человек без проблем сможет их сделать в домашних условиях самостоятельно. Важная ремарка для людей, которые еще болеют КОВИД-19 и/или находятся на изоляции, — тренировку можно сделать не покидая свою комнату, чтобы поддержать организм, повысить его устойчивость к нагрузкам и гипоксии в то время, когда спортивные занятия невозможны.
Будьте здоровы, дышите вместе с нами полной грудью!
Профсоюз детского сада № 73